使わなければ衰える!

これは、どんなことでも一緒ですよね。
頭も身体も。

能力は習慣で身につくものだと思いますので、
することを辞めたらそこで成長は止まるでしょう。

廃用性萎縮と医学ではいうそうです。

これは正に筋トレにピッタリ当てはまるものです。

これを逆に捉えれば、使えば成長する、といえます。

そして、年齢を超えて成長することが出来るのが筋肉です。

なので、思い立ったが吉日で、始めることに遅すぎることなんか
ないのです。

私も、40代になって始めてから、精力が向上し、
体力も上がり、自分でも驚いています。

見た目も、少しずつですが、変化が見られてきて、
楽しいです。

なので、年齢だからと諦めていらっしゃる方がいたら、
それは、ナンセンスですよとお伝えしたいです。
そして朗報ですね!

是非、筋トレで得られるメリットをゲットしちゃいましょう!