おじいさん、おばあさんになると、
背は縮み、腰は曲がっていく。

どんどん小さくなって、どんどん丸くなっていく。
自然の摂理と諦めていませんか?

原因を追求していくと、
筋肉が衰えることが
最大の原因なんです!

では、その筋肉を何とか衰えることを
防げないでしょうか?

はい、防げます!
というか、劣化を和らげることは
可能です!

最悪の循環は、年をとる→
あらゆる機能が衰える→
身体を動かすのが億劫になる→
筋トレも運動もしない→
筋肉が弱くなる→
骨力が衰える→
骨がスカスカになる→
体重に耐えられずに身体が変形する。
(縮む、曲がる)のです。

この、悪魔の循環を断ち切るには、
1にも2にも、筋力アップが全ての始まりなのです!

是非、取り組んで行きましょう!